Rör på er och må bättre

» Ut och rör på er.

Jag läste igår en debattartikel skriven av en Kristina Sparreljung som är generalsekreterare för Hjärt- Lungfonden. Den hade som rubrik: - "Regeringen behöver bryta stillasittandet bland barn."

- "Att barn i Sverige inte får den dagliga lek och rörelse de behöver är ett svek från vuxenvärlden" konstaterar Kristina Sparreljung. Och tänk, jag håller med!

Barn idag blir bortskämda med att skjutsas till förskolan, skjutsas till skolan osv. En av de trafikfarligaste platserna i ett samhälle är utanför förskolan och skolan vid lämning och hämtning med alla stressade mammor och pappor som ska lämna och hämta sina telningar. För att gå till förskolan/skolan är det ju inte tid och ork till!

Sedan när dom blir lite äldre så har elsparkcykeln tagit över alla former av transporter. Elsparkcykeln som måste vara ett av de värsta "uppfinningarna" för folkhälsan som skapats. Du har alldeles rätt Kristina Sparreljung! Hon ställer ett antal krav på regeringen. Och hur mycket jag än tycker illa om den Brunblå regeringssörjan och uppskattar när det ställs krav så tror jag att vi först och främst ska börja hos föräldrarna. Sluta upp med att skämma bort era barn, se till så att dom rör på sig. Den naturliga rörelsen när dom ska förflytta sig till någon plats är oerhört viktig.

Här är hennes fem förslag. Men börja med föräldrarna tycker faktiskt jag:

1. Slå fast ett mål om att minska andelen fysiskt inaktiva med 15 procent till 2030, i enlighet med det mål som WHO tagit fram.

2. Ge Folkhälsomyndigheten i uppdrag att mäta fysisk aktivitet bland fler åldersgrupper med rörelsemätare, så att det finns fakta om hur stort problemet faktiskt är.

3. Skriv in rätten till daglig rörelse i skolans läroplaner – även för förskolan och fritidshem.

4. Återinför de obligatoriska friluftsdagarna i skollagen.

5. Skärp reglerna för skolgårdars storlek när nya skolor byggs eller startas.

Läs:
Regeringen behöver bryta stillasittandet bland barn. - Aktuella Frågor i Helsingborgs Dagblad
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
» Fortsatt mördande i Gaza.

Senaste nytt från Gazaremsan berättar att ett flerfamiljshus i Beit Lahia i norra Gaza under dagen har bombats sönder och samman av den israeliska militären. Ett 70-tal döda talar rapporterna om. Den totala siffran över döda i Gaza efter den israeliska hämnden talar om nästan 44.000 döda. De flesta kvinnor och barn!

Det ligger lite i vad supportrarna/huliganerna till det israeliska laget Maccabi Haifa skanderade i Amsterdam häromdagen när laget gästade Nederländerna: - "Varför är skolorna stängda i Gaza? För det finns inga barn kvar." Dom skrek också ramsor om att israeliska barn är mer värda än palestinska barn medan dom rev ner palestinska flaggor som fanns i Amsterdam. Amsterdam har en stor palestinsk befolkning. Maccabi Haifas supportrar är ökända för rasism. Nu lyckades man provocera fram bråk med palestinska grupper i Amsterdam.

Idag är det Internationella elevdagen. Det kan därför vara lämpligt att påminna om att sedan oktober förra året har mer än 15.000 skolelever dödats av israeliska bomber. Det motsvarar ungefär en skolklass om dagen! Enligt FN har 87% av skolorna i Gaza förstörts av den israeliska krigsmaskinen.

Det Israel gör i Gaza är uppenbara krigsbrott. Ansvaret för detta har bland annat Israels premiärminister Benjamin Netanyahu som borde terrorstämplas.

Läs:
Minst 70 döda efter attack i Gaza. - Sveriges Radio
Israels arabiska fotbollsstjärna fick sina egna fans emot sig. - Dagens Nyheter
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
» Donald Trump tar befälet över svensk militär.

Snart installeras Donald Trump som USA:s president. Har ni tänkt på att det innebär att det svenska avtalet med USA som ger amerikansk militär obegränsat tillträde till svenska militära anläggningar runt om i Sverige innebär att det blir Donald Trump som har högsta befälet över dessa anläggningar.

Visst känner ni er alla mycket tryggare?

En helt vanlig tisdag

» Rör på er

Vi rör på oss för lite! Alldeles för lite! Fast det finns grupper som rör på sig ordentligt. Vi har människor som medvetet väljer att promenera och cykla istället för att ta bilen för varje förflyttning. Vi har sportentusiasterna som nästan går till överdrift. Jag brukar ofta göra mig lustig över det fina gänget som tar bilen till gymmet, trycker på dörröppnaren, tar rulltrappan upp till våning två och sedan iklädda det senaste inom sportklädsel kör sitt pass på maskinerna. Men vi blir alla saliga på vårt sätt.

Själv springer jag en runda två gånger i veckan. Måndag och torsdag morgon (med reserv tisdag eller fredag) tar jag på mig löparskorna och springer en runda. Oftast upp på Söderåsen i skogen. Vi är privilegierade som har tillgång till naturen in på knuten. Här uppe finns en mängd skogsvägar och stigar som man kan variera sina rundor på. Jag varierar utbudet och springer rundor på mellan 3 och 12 km åt gången. Halva nöjet med löpningen är naturupplevelsen. Att följa hur våren kommer. Nu har vitsipporna slagit ut. Det börjar knoppas på bokträden. Man kan lyssna på ljudet från naturen. Kanske är det en hackspett som hörs i bakgrunden. Har man tur står det en flock hjortar på vägen som i sakta mak flyttar sig in i skogen för att studera vad det är som kommer flåsande fram. Flera gånger har jag på mina morgonrundor stött på en flock vildsvin som i sakta mak i en lång rad trippar över vägen framför mig. Dom retar man inte utan det är bara att stanna upp och låta hela flocken passera förbi innan man själv springer vidare. Den här naturupplevelsen är halva nöjet med att springa i skogen. Den får man inte när man står inomhus och springer på ett löpband med senaste hitlåtarna i hörlurarna.

Till detta tar jag under helgerna långa promenader på uppåt milen med min autistiska son. Vi njuter båda av att bara promenera och koppla bort allt annat. Jag löser veckans problem som jag inte hunnit lösa medan jag springer. Eller bara går omkring och letar efter lämpliga motiv att fotografera. Vad sonen funderar över vet jag inte eftersom han inte har något talspråk. Men, han njuter av promenaderna.

Det är viktigt att vi rör mer på oss. Vi har ett arbetsliv som innehåller mindre rörelse. Barn och ungdomar är ute och leker (och alltså rör på sig) mindre än vad vi gjorde i min generation. Det här har man tagit till sig på många skolor. Man har kommit på att studierna fungerar bättre om man rör på sig fysiskt också. Detta har gjort att många skolor arrangerar olika former av aktiviteter för att locka till rörelse. Ett exempel är Tågaborgsskolan i Helsingborg. Där arrangerar man varje morgon klockan 0800 tio minuters gemensam dans för eleverna ute på skolgården. Men, det var det vissa grannar som blev störda av. Dom 10 minuternas musik och barnskratt klockan 0800 förstörde morgonron. Till slut kände sig rektorn tvingad att lägga ner projektet. Men när detta fick publicitet var det många som blev upprörda. Det är så många ljud i en stad. Sopbilar, vanliga bilar, motorcyklar och andra människor. Hur kan 10 minuter musik och barnskratt vara en så stor störning? Nu har tydligen rektorn på Tågaborgsskolan kommit fram till att det nog finns ett stort stöd för skolaktiviteterna. Nu kommer troligtvis dansen, musiken och barnskratten tillbaka efter påsk. De stackare som störs klockan åtta på morgonen får skaffa öronproppar!

Finns det något mer glädjande än barn som skrattar och har roligt? När jag tar mina löparrundor på morgonen så möter jag hela tiden barngrupper från förskolor som är ute och går i främst Kalvahagens naturreservat. Dom här barngrupperna vistas oftast utomhus i naturen. Och har man då naturen som närmaste granne till förskolan så ska man också vara ute i naturen. Jag såg för en tid sedan statistik som visade att utemiljön för förskolorna i städerna minskar. Barnen i förskolorna är nästan helt utlämnade till inomhusaktiviteter. Tänk så tacksam jag är för att bo på en mindre ort där det inte är på det viset.

Ut och rör på er!

Popcorndagen

» Rör på er

Den lokala tidningen berättade om parkeringsbekymmer i grannkommunen Höganäs. Det är så många som tar bilen till träningslokalerna och som måste parkera precis utanför så att det blir helt blockerat. Tydligen är det så att det ligger flera gym och träningslokaler på samma ställe, och "alla" besökare måste naturligtvis ta bilen dit.

Samtidigt ser jag att forskare säger att en promenad om dagen halverar risken för flera folksjukdomar. Alla dom här som tar bilen till sitt gym skulle kanske fundera på att ta en promenad eller en cykeltur till sitt gym istället. Dom kanske skulle må lika bra av den promenaden som passet på gymmet så att dom kunde sparat in pengarna på gymkortet eller avgiften?

Jag tycker faktiskt att nidbilden stämmer av den träningssugne som tar bilen till sitt gym, sedan trycker hen på dörröppnaren så att hen slipper anstränga sig med dörren. Tar rulltrappan en våning upp för att springa ett pass på ett löpband klädd i senaste nytt inom träningskläder och med musik i lurarna. Sedan rulltrappan ner, dörröppnaren och så en bilfärd hem. För att hemkommen skryta över hur duktig hen är som tränar! Visst är vi komiska?

Det är nyttigt att röra sig. Om detta råder det ingen tvekan. Men för de flesta är det fullt tillräckligt med att börja utnyttja de naturliga möjligheterna till att röra sig. Många behöver inte ta bilen för varje ärende man ska göra. För väldigt många så är det möjligt att gå eller cykla till jobbet, till tåget eller bussen, när man ska handla osv. Räcker detta inte? Ta en extra promenad. Har man tillgång till naturen så finns det faktiskt intet bättre för både kropp och själ som en promenad i skogen. Det är 10 gånger så nyttigt som ett pass på ett löpband inomhus på ett gym.

Man behöver inte ta en löparrunda flera gånger i veckan som jag gör. Jag är privilegierad som har tillgång till Söderåsens skogar som närmaste granne. En promenad eller löparrunda på skogsvägar eller skogsstigar gör underverk, både fysiskt och mentalt. Att studera hur årstiderna växlar. Vårens nyutsprungna bokskog eller de vackra höstfärgerna. Det kvittar vilket. Att följa djurlivet. En ekorre hoppar över stigen framför dig. Det står en flock hjortar en bit in i skogen och studerar dig. Eller helt plötsligt trippar en flock vildsvin på rad över vägen. Jag höll på att bli nedflugen av en uggla en gång. En hackspett hackar på ett träd någonstans. Och så finns det dom som hellre tar bilen till ett gym? Jag begriper ingenting!

Men, vi lär ju våra barn att inte ta tillvara den naturliga rörelsen. Mängder av föräldrar känner sig tvungna att skjutsa sina barn i bilen till skolan. För polis och skolpersonal så upplevs trafiksituationen utanför skolorna på morgonen som direkt livsfarlig. Stressade mammor med mobilen i ena handen, ratten i den andra ska lämna av sonen eller dottern för att sedan skynda vidare - med mobilen i högsta hugg. Många föräldrar upplever trafiksäkerheten vid skolan så dålig att dom väljer att själva köra sina barn till skolan. Och gör trafiksituationen ännu värre.

Ut och rör på er! Man tar inte skada av en promenad, inte barn heller!

Löften att hålla?

» Inför detta nya år

En god tradition är att avge nyårslöften. En annan god tradition är att inte lyckas hålla det där Nyårslöftet! Men, jag har faktiskt avgett ett antal löften, som jag hoppas att jag ska kunna hålla också.

1. Jag lovar att jag ska försöka hålla en god ton i debatten på nätet. Inga svordomar, inga könsord och inga hot. Däremot lovar jag att den som förtjänar det kan utsättas för kritik eller olika former av ironiska elakheter.

2. Jag lovar att jag ska försöka minska min klimatpåverkan. Det blir inte lätt eftersom jag redan inte flyger, inte har någon bil och redan har ett ekologiskt elavtal. Men jag ska trots detta göra ett försök.

3. Jag lovar att jag ska försöka fortsätta att argumentera för ett solidariskt samhälle som inte gör skillnad på människor baserat på var dom är födda, vilket språk dom talar, vilken religion dom har, vilken hudfärg dom har, vilket kön dom har eller vilken kultur dom har.

4. Jag lovar att jag ska försöka fortsätta med att leva hälsosamt. Fortsätta att motionera regelbundet och verkligen försöka minska mitt intag av onyttigheter.

5. Jag lovar att jag ska försöka att även i fortsättningen skriva ett nytt blogginlägg varje dag om ett angeläget ämne.

6. Jag lovar att jag ska försöka fortsätta att älska min hustru lika mycket som innan. Och att ställa upp för mina barn och min mamma så mycket som det går.

Jag ber er observera att jag i varje fall ska försöka...

Från Helsingborg till Jersey

» Rör på er!

Jag har i dag sprungit Springtime-loppet i Helsingborg. 10 km runt Helsingborg. Med största sannolikhet ett av landets vackraste lopp. Jag har sprungit alla de 37 lopp som arrangerats och är nöjd med tiden på 58:59. Fullt acceptabelt för en gubbe som fyller 65 år om några månader.

Med anledning av detta hade jag planerat att i dag skriva om behovet av att vi rör på oss mer. Vi behöver inte nödvändigtvis jogga och springa lopp. Det viktiga är att vi skaffar oss motion på ett naturligt sätt. Jag hade till och med skrivit färdigt rubriken. Men, jag vill nog helst ligga på soffan ett tag i kväll, så det får bli en kortare blogg med annat ämne i dag. Jag återkommer till motionen!

Jag såg en liten notis i Dagens Industri som berättar att vårdbolaget Attendo (kända för lite skandaler både här och där) nu presenterat sitt kvartalsbokslut. Attendo gjorde på tre månader ett överskott på 279 miljoner kronor (50 miljoner bättre än förväntat). Detta på en nettoomsättning på 2661 miljoner. För varje hundring som Attendo omsätter av våra skattepengar är alltså en dryg tia ren vinst. På ett år är det en dryg tusenlapp i vinst på varenda svensk, från spädbarn till 100-åriga pensionärer. Helt oberoende av om dom är "kund" hos Attendo eller inte. Attendos huvudägare är ett Riskkapitalbolag som om man följer rötterna till slut hamnar i skatteparadiset Jersey.

I dag har Felix och Felicia namnsdag

» Rör på er!

Jag läste en artikel i Dagens Industri med rubriken: "Professorn: Så lever du längre". Det är professor Mai-Lis Hellénius som konstaterar att en vuxen svensk sitter ner i genomsnitt 10 timmar om dagen. Något som aldrig skett tidigare. Livsstilsprofessorn, som hon kallas, propagerar för att vi måste röra oss mer, inte bara sitta stilla på våra stolar. Hennes fem råd för en bättre hälsa är:

1. Bryt stillasittandet. Res dig upp minst en gång i halvtimmen och rör dig några minuter
2. Rör dig i vardagen. Sträva mot 10.000 steg per dag.
3. Prioritera sömnen. Varva ner med släckt dator, sänkt ljud osv ett tag innan läggdags.
4. Tänk tvärtom. Dvs låt grönsakerna osv vara huvudmålet och låt kött och fisk vara tillbehör.
5. Sluta banta.

Jag tycker själv att jag lever ganska bra efter de fem reglerna. Med undantag för fyran! Jag fortsätter nog med att ha köttbullarna, isterbanden och kasslern som huvudrätt och det gröna som tilltugg. Förutom när jag äter bruna bönor... Jag tror dock mycket skarpt på den naturliga motionen. Jag har medvetet försökt att styra mina arbetsplatser så att jag utan problem kan gå eller cykla till jobbet. I mitt nuvarande jobb får jag en dryg halvtimmes motion varje dag med att cykla till och från jobbet. Däremot är ju mina arbetsuppgifter sådana att jag förväntas sitta på en stol framför en dator. Det försöker jag lösa genom att inte missa ett tillfälle att lämna stolen. Ibland känns det som om jag faktiskt skapar anledningar till att gå ärenden. Men jag rör på mig och lämnar stolen så ofta jag kan. Problemet är att jag har porttelefoner som ska bevakas.

Till detta kan läggas att jag försöker att regelbundet ta en löparrunda. Målsättningen är två gånger i veckan och då en runda på allt från 3 km till 12 km. Däremot skulle jag ha svårt för att sitta på en träningscykel på ett gym eller springa på ett löpband på ett gym. Jag skulle känna mig ytterst fånig som betalar för att göra detta när det är mycket skönare att göra det ute i verkligheten uppe på Söderåsen. Fast jag tror att det allra viktigaste är att ta tillvara den vardagliga rörelsen. Man måste inte ta bilen så fort man ska någonstans. Många av oss kan faktiskt leva utan en bil. Jag har lyckats med det hela mitt liv och är övertygad om att väldigt många också skulle kunna göra det om dom verkligen ville.

Jag brukar som skämt ta motionären som tar bilen till gymmet, trycker på dörröppnaren för att slippa öppna själv, tar sedan rulltrappan upp till andra våningen för att där betala för att köra ett svettigt arbetspass på rullbandet och träningscykeln. Sedan samma sak, rulltrappan ner, dörröppnaren och så bilen hem. Sedan känner hen sig jätteduktig som har kört ett pass på gymmet. Det hade garanterat varit mycket bättre att börja förflytta sig med cykel eller gående så mycket som möjligt istället.

RÖR PÅ ER!

» Veckans EU-fiasko

För ett och ett halvt år sedan enades EU:s medlemländer om att hjälpa Grekland och Italien genom att omfördela 160.000 flyktingar från dessa länder till resten av EU:s medlemsländer. Kan ni gissa hur många man på ett och ett halvt år hunnit omfördela av dessa? Jo, 10% har flyttat vidare, övriga är kvar i Grekland och Italien. Vi kan alltså, med den hastigheten, räkna med att EU:s överenskommelse är fullt genomförd omkring år 2030 - om EU finns kvar då.

Det är en skam! Det är ett fiasko som till och med är unikt med EU-mått.

Det är dags att EU tar i med hårdhandskarna mot de medlemsländer som inte följer reglerna. Indragna bidrag och ersättningar kombinerade med straffavgifter är en början. Sedan handlar det om uteslutning.

» Så brukar man inte hävda

Jag såg en liten notis som berättade att invandrare i Sverige (som kommer från andra länder än Västeuropa) har en högre sysselsättningsgrad i Sverige än i något av de andra nordiska länderna om man tittar på situationen efter att dom varit i Sverige en längre tid. Brukar det inte heta att vi gör dom till bidragsberoende och att vi borde titta på våra grannländer hur dom gör? Tydligen är det tvärtom!

Bara för att en lögn upprepas många gånger så blir den inte en sanning.

Så var det slut på den veckan

» Dagens citat

- "If I were to run, I'd run as a Republican. They're the dumbest group of voters in the country. They believe anything on Fox News. I could lie and they'd still eat it up. I bet my numbers would be terrific."

Sagt av Donald Trump i en intervju i People Magazine 1998!

Jag vill inte påstå att jag blir mindre orolig när jag läser hur Donald Trump resonerade för 18 år sedan. Notera också hänvisningen till TV-kanalen Fox News som jag berättade lite om i torsdags.

Man kan säga väldigt mycket om människor genom att se vilka vänner de har. Jag ser nu exempelvis att Ungerns premiärminister Viktor Orbán hyllat Donald Trump. En hyllning som säger en hel del om både Viktor Orbán och Donald Trump. Jag blir inte mindre orolig.

» Skjutvapen är inga leksaker

Troligen är det så att ett av de mest effektiva sätten att begränsa risken för att galningar kan genomföra olika massakrer är att begränsa tillgången på vapen. Även om större delen av de vapen som har används i Europa vid olika attentat har varit illegala vapen, så har alla illegala vapen en gång varit legala vapen. I dag kommer troligtvis många från Östeuropa eller forna Jugoslavien. Men att begränsa tillgången till vapen minskar i varje fall risken för att någon missbrukar vapen. En del blir dock ledsna. T.ex. skrev jag i torsdags om att Hugo Selling, som är ordförande för Fria Moderata Studentförbundet, protesterade mot höjda krav på vapenhanteringen som kommer från EU. Hugo Selling verkar i huvudsak hylla den amerikanska vapenlobbyns åsikt att vi alla borde vara beväpnade så att alltid någon kan skjuta tillbaka. Tyvärr är det så att det många gånger är tillfälligheter som skapar de värsta massmördarna. Man kan vara nazist som Breivik, men inte ens alla nassar går så här långt. Men, nästan alla har haft en mer eller mindre traumatisk uppväxt. Kombinera detta med vapen och dåliga influenser så blir det farligt!

» Idrott är skadligt

Kanske en rubrik som inte är helt korrekt. Jag är själv motionslöpare. Jag tycker om att springa en runda i skogen. Att njuta av naturen runt omkring mig. Har man tur så skuttar en ekorre över vägen. Kanske hör man en hackspett. Har man riktig tur så står det några hjortar inne bland träden och funderar över vad det är för ett konstigt djur som kommer frustande fram. Det är dessutom psykologiskt nyttigt. Att springa en runda är ett perfekt sätt att rensa bort alla ovidkommande tankar man har i hjärnan. Sedan mår man naturligtvis bra rent fysiskt av att röra på sig. I dagens samhälle rör vi allt för lite på oss. Ut och spring en runda! Eller, om ni inte kan eller vill springa, ta en regelbunden promenad - ensam eller tillsammans med någon. Eller cykla en runda. Det behöver inte vara på en 36-växlad tävlingscykel. Det går utmärkt på en helt vanlig cykel i normalt tempo. Men rör på er! Ställ bilen och ta cykeln eller gå när ni ska någonstans. Bilden visar mig efter att ha gått i mål i årets Springtimelopp (10 km) i Helsingborg. Ett lopp jag sprungit alla de 36 år det arrangerats.

Min rubrik handlar istället om elitidrott. Där kampen om det bästa resultatet får människor att ta till knep som inte är nyttiga, utan tvärtom. Just nu aktuellt i samband med den ryska dopningskandalen. Men dopning är tyvärr väldigt utbrett. Jag har svårt för att förstå hur idrottare kan vara så naiva som dom visar sig vara. Trots att man på elitnivå vet om att det görs tester hela tiden verkar man inte vara extra försiktiga med vad man stoppar i sig. Man köper allehanda suspekta kosttillskott och stoppar i sig utan att veta vad dom innehåller. Bara för att en läkare eller tränare ger en ett piller så stoppar man i sig det utan att fråga vad det innehåller. Elitidrottare måste vara bland de mest naiva varelser som finns. Och som sagt, det är inte nyttigt att idrotta. I samband med den norska skidåkaren Martin Johnsrud Sundby, som ju "glömt" att anmäla att han käkade astmamedicin, så har det framkommit att skidåkning måste vara en katastrof för idrottaren. En granskning visar nämligen att om man tittar på alla norska OS-medaljörer i skidåkning sedan 1992 så har 42 av 61 drabbats av astma. Ja, dom har i varje fall ätit astmamediciner! Att man vågar syssla med en idrott som med största sannolikhet gör att man får astma är ett mysterium?

Senaste dopningsfallet när jag skriver detta är den indiska brottaren Narsingh Yadav som fastnat i nätet. - "Varför skulle jag frivilligt gå med på ett test om jag visste att jag hade tagit något otillåtet" är hans kommentar. Som återigen visar med tydlighet hur naiva idrottare är. Dom borde ju vara extra noggranna med vad dom stoppar i sig. Men istället stoppar dom i sig vad som helst utan att ifrågasätta vad tränaren lägger fram eller försäljaren vill lura på dom.

Är det någon som litar på dagens elitidrottare?

Pingstafton

» Provocerande militärövningar

Jag läser att Ryssland under juni ska hålla tre rekordstora militära övningar i Östersjöområdet. Totalt ska 40.000 ryska soldater delta i de tre övningarna, samtidigt. Dels en marinövning i Östersjön och samtidigt två stora övningar på land och i luften. En vid gränsen till Baltikum och en vid gränsen till Polen. Allt är naturligtvis för att provocera de fredsälskande grannländerna genom att visa vilken militär kapacitet man har och på så sätt med hot visa att om ni inte gör som vi säger så kommer vi att använda den här styrkan mot er.

Nä, förlåt. Jag ljuger. Det är inte Ryssland som ska hålla rekordstora militärövningar. Det är NATO som samtidigt ska hålla tre stora militärövningar i Östersjöområdet. Dels den stor marinövningen i Östersjön Baltops (som Sverige också ska delta i). Dels arméövningen Anakonda i Polen, där även här Sverige ska delta. Dessutom ska en tredje övning genomföras, Saber Strike i Baltikum och Polen. Dock utan svenskt deltagande. Om Ryssland känner sig provocerade av tre rekordstora NATO-militärövningar i sitt eget närområde samtidigt som NATO kraftigt har förstärkt sin militära närvaro i området så säger det allt om hur farligt Ryssland är. Dom är ständigt ute efter att provocera. Alltså måste vi gå med i NATO för att skydda oss mot den aggressiva och provocerande grannen.

Eller hur det nu egentligen hänger ihop....

» Trettiosjätte gången

Er bloggare är inte bara bloggare utan också motionslöpare. Jag "njuter" av att springa en runda på skogsvägar och stigar på Söderåsen. För att locka ut mig även om det skulle ta emot så deltar jag varje år i två motionslopp. Springtime - Helsingborgs stadslopp i början av maj och sedan Skanneloppet i början av november här hemma i Åstorp. Så i dag var det alltså dags för Springtime i Helsingborg. Ett lopp som jag sprungit samtliga 36 år som det arrangerats. Jag tillhör alltså Springtime-veteranerna. Om jag förstod det hela rätt så var vi 13 stycken av veteranerna som var anmälda till årets lopp varav 7 visst även i år sprang den längre 10 km rundan. Några av oss har kommit så långt upp i åldern att det får räcka med den kortare 5 km rundan. Det gick förhållandevis bra på de 10 kilometrarna. Med tanke på hur det känts under våren utgick jag ifrån att det i år skulle bli allra första året som tiden blev över en timme. Men preliminärt verkar tiden ha blivit cirka 58 minuter, så jag är fullt nöjd. Lägg till att jag inte kollapsade efter målgång utan nog snarare såg ganska fräsch ut när jag stillsamt joggade fram mot målet på Kullagatan. Den här bilden är tagen bara några minuter efter målgång.

Jag mår bra av att springa. Det är ett perfekt sätt att koppla bort allt oväsentligt ur hjärnan och rensa denna från all skit som samlas. Sedan hävdar jag inte att man MÅSTE springa för att må bra. Jag är övertygad om att för normalsvensken är promenader fullt tillräckligt. Men, jag håller med ministern som hävdade att vi rör på oss alldeles för lite. Det företas en fruktansvärd mängd helt onödiga bilresor i vårt samhälle. Ta på er ett par promenadskor och gå till affären eller jobbet. Plocka fram en cykel och cykla till affären eller jobbet. Man måste inte ta bilen varje gång man ska längre bort än 100 meter. RÖR PÅ ER! Ni mår mycket bättre då.

» Bedragare del 282

Jippi, ännu en gång är alla mina ekonomiska bekymmer lösta. Jag har fått en donation. Tyvärr berättar man inte hur mycket. Samtidigt som jag inte riktigt kan förstå varför NHS (National Health Service - alltså den brittiska offentliga sjukvården) skulle donera pengar till mig. Hur som helst tar jag risken att begå lagbrott genom att publicera mejlet:

Money Was DONATED To You

Muhenda Stella (CENTRAL AND NORTH WEST LONDON NHS FOUNDATION TRUST) stellamuhenda@nhs.net

Reply via email: s25504300@gmail.com

*******************************************************

This message may contain confidential information. If you are not the intended recipient please inform the sender that you have received the message in error before deleting it.
Please do not disclose, copy or distribute information in this e-mail or take any action in reliance on its contents:
to do so is strictly prohibited and may be unlawful.

Thank you for your co-operation.

NHSmail is the secure email and directory service available for all NHS staff in England and Scotland
NHSmail is approved for exchanging patient data and other sensitive information with NHSmail and GSi recipients
NHSmail provides an email address for your career in the NHS and can be accessed anywhere

********************************************************

Kanske är det så att någon av Sven Tyckers läsare kan berätta för mig varför NHS skulle donera pengar till mig. Det fanns en period i min ungdom då jag årligen med tåg gjorde besök i Storbritannien. Dels för att hälsa på "Auntie", som jag några år tidigare hade bott en månad hos i Cornwall men sedan flyttade hon till Portsmouth. Och även för att botanisera i Londons alla skivbutiker (främst i Londonförorten Brixton där reggaemusiken flödade). Ryggsäcken bågnade av LP-skivor när jag med tåg åkte hem igen. Men under alla dessa besök behövde jag lyckligtvis aldrig besöka sjukvården. Så, jag begriper inte varför NHS skulle donera några pengar till mig. Och inte heller hur dom fått tag på min adress. Så, trots att det står att det kan vara ett lagbrott att sprida innehållet i mejlet så tar jag chansen. Är det någon som har något tips? Förutom att det är en ren bluff förstås... Släng skiten!

PS. Det finns förstås flera NHS. National Honor Society i USA som sysslar med studier tydligen. Sedan finns det en skateboardtillverkare...